O que fazer para economizar energia elétrica em casa? 

 

Veja as top dicas para reduzir o consumo de energia elétrica em casa!

 

Evitar o desperdício de energia elétrica é uma maneira eficaz de aumentar a vida útil dos eletrodomésticos e ter uma economia na conta de luz.

  O comportamento tradicional do consumidor residencial urbano indica um aumento de mais de 20% entre o consumo de energia elétrica do fim da primavera e o registrado com o começo do verão. Confira as top dicas que podem evitar o desperdício de energia elétrica, colaborando para reduzir o consumo sem abrir mão do conforto. Dessa forma, você verá muito em breve os resultados da economia de energia elétrica na sua conta de luz.

 

      GELADEIRA e FREEZER

     A geladeira corresponde a cerca de 30% da energia elétrica gasta em uma residência. 

1. Abra a geladeira somente quando necessário. Evite deixar a porta aberta por   muito tempo quando abastecê-la com novos itens. Antes de cozinhar, retire todos os ingredientes de uma só vez; 
2. Evite colocar alimentos e líquidos quentes; 
3. Evite colocar recipientes com líquidos destampados; 
4. Não forre as prateleiras com vidros ou plástico, pois isto dificulta a circulação interna do ar; 
5. Realize o degelo (limpeza) periodicamente; 
6. Regule o termostato conforme a estação do ano; 
7. Instale os equipamentos de refrigeração em áreas ventiladas e distantes da exposição sol; 
8. Não utilize a parte traseira do equipamento para secar roupas; 
9. Verifique periodicamente as borrachas de vedação das portas. Devem estar em bom estado a fim de evitar fugas de ar frio; 
10. Caso se ausente da residência por muito tempo, é recomendado esvaziá-la e deixar desligada; 
11. Evite colocar fogão e geladeira muito próximos, pois um pode interferir no consumo de energia do outro. Isso acontece devido à diferença de temperaturas entre os dois aparelhos.

 

        CHUVEIRO ELÉTRICO

1. Ajuste a temperatura da água para a posição verão. Assim você Economiza cerca de 40% de energia elétrica; 
2. Não tente reaproveitar resistências queimadas, pois isso acarretará aumento no consumo de energia elétrica; 
3. Evite banhos quentes e demorados. Feche o chuveiro ao se ensaboar para diminuir o tempo que o equipamento fica ligado; 
4. Substituir o chuveiro elétrico por chuveiro à gás, se possível; 
5. O chuveiro elétrico consume mais energia elétrica entre às 18h e 21h, ou seja, horário em que a maioria das pessoas chega do trabalho; 
6. Manter a saída de água do chuveiro limpa.
   

 

       AR CONDICIONADO 

 

      Com a chegada do verão a tendência é aumentar o uso de equipamentos  para conforto térmico, usar com inteligência é fundamental para consumir menos energia elétrica. 

1. Dimensione adequadamente o aparelho de ar-condicionado para o tamanho do ambiente; 
2. Mantenha portas e janelas fechadas, quando o aparelho estiver funcionando; Evite a incidência de raios solares no ambiente climatizado, fechando cortinas e persianas, reduzindo a carga térmica para o aparelho; 
3. Proteja a parte externa do equipamento contra a incidência de sol; 
4. Ajuste o termostato para a temperatura de conforto. O conforto térmico é uma combinação de temperatura e umidade, sendo recomendado entre 22 e 24ºC de temperatura e 50 e 60% de umidade relativa do ar; 
5. Evite a utilização de equipamentos que gerem calor num ambiente refrigerado; 
6. Limpe os filtros regularmente, no período recomendado pelo fabricante, pois a sujeira prejudica o rendimento; 
7. Não obstrua a entrada e a saída de ar do aparelho; 
8. No escritório, desligue o ar condicionado uma hora antes do final do expediente.

 

         FERRO ELÉTRICO

 

       Uma hora de ferro ligado diariamente pode acrescentar cerca de 30 kWh na conta de energia elétrica. 

1. Acumule o máximo possível de roupas para passar e passe tudo de uma só vez; 
2. Inicie sempre pelas que requerem temperaturas mais elevadas; 
3. Reserve algumas peças leves para serem passadas com o ferro desligado, já que o aparelho permanecerá quente por um certo período. 
4. Utilize a graduação correta para cada tipo de peça para conseguir economizar energia elétrica; 
5. Ao recolher as roupas secas, dobre-as bem para não ficarem muito amassadas, pois ajuda a consumir menos energia elétrica no ferro elétrico; 
6. Ao comprar novas roupas opte por tecidos que não amassem.

 

        MÁQUINAS DE LAVAR ROUPA, LOUÇAS E SECADORAS

1. Você pode economizar energia elétrica e água lavando, de uma só vez, a quantidade máxima de roupas ou louças indicada pelo fabricante; 
2. Mantenha os filtros sempre limpos, isto ajuda a economizar energia elétrica; 
3. Use a dose de sabão especificada no manual, evitando repetir as operações de enxague; 
4. Faça o molho de sabão no tanque ou no balde antes de colocar as roupas sujas na máquina de lavar; 
5. Desligue a secadora de roupas e aproveite a luz solar. Assim você economiza 20% de energia elétrica.

 

        TV, SOM E COMPUTADOR

1. Evite manter os aparelhos ligados ao dormir ou quando ninguém estiver assistindo ou utilizando; 
2. Equipamentos em modo de espera (stand by) também ajudam a consumir energia elétrica, desligue-os da tomada e economize até 20% de energia; 
3. Use o recurso de economia de energia do seu computador; 
4. À noite deixe de programar a função timer e desligue no botão do aparelho.

 

        MICROONDAS 

1. Sempre que possível faça o descongelamento dos alimentos naturalmente; 
2. Procure adequar a potência do aparelho à necessidade de aquecimento dos produtos; 
3. Retire-o da tomada quando não estiver em uso; 
4. Não obstrua a ventilação do equipamento.

 

         ILUMINAÇÃO 

 

     A iluminação deve ser adequada a cada tipo de ambiente, pois tanto a falta como o excesso é prejudicial aos olhos. 

1. Use a iluminação dirigida para leitura e trabalhos manuais, para ter mais conforto e economia; 
2. Substitua as lâmpadas incandescentes e fluorescentes por lâmpadas mais eficientes, como LED, elas consomem menos energia, duram muito mais e têm garantia; 
3. Apague as luzes quando não houver necessidade de iluminação artificial. Use melhor a luz do sol, abrindo bem as janelas, cortinas e persianas; 
4. Desligue luzes de dependências, quando não estiverem em uso; 
5. Mantenha as lâmpadas e luminárias sempre limpas, evitando que a poeira possa barrar a luminosidade; 
6. Evite a colocação de anteparos que dificultem a passagem da luz; 
7. Paredes com cores claras e teto branco facilitam a propagação da luminosidade, aproveitando melhor a luz. 
8. Em áreas externas, corredores, ou hall de entrada, opte por sensores de presença.

 

        ELEVADOR

1. Para subir 1 andar ou descer 3, não utilize elevador, procure utilizar a escada e economize na energia elétrica; 
2. As crianças devem ser orientadas para não apertar todos os botões do painel; 
3. Não sobrecarregar o elevador, respeitando o número de passageiros ou o peso indicado.

 

         DICAS IMPORTANTES

1. Ao comprar novos aparelhos verifique a potência e o consumo de energia que deve estar impresso no selo de identificação do produto ou no manual de instruções. Prefira o eletro que tenha o selo PROCEL de Economia de Energia ou Selo PROCEL/INMETRO. Nele, é possível conferir a eficiência de diversos aparelhos em uma escala que vai de E (menos eficiente) até A (mais eficiente). 
2. Ao deixar a casa vazia por um longo período ,desligue a chave geral. 
3. Na medida do possível não use o secador de cabelos, torradeira, ar condicionado, aquecedor, batedeira, estufas, espremedor de frutas e outros eletrodomésticos com resistência. 
4. Mesmo desligados, alguns aparelhos domésticos continuam consumindo energia elétrica, já que eles ficam no modo stand-by. Aparelhos com imagem digital ou luz (carregadores de celular, notebook, relógio, microondas, videogame, DVD, TV) devem ser desligados da tomada quando fora de uso ou quando não há ninguém em casa. 
5. Incentive a família a colaborar na economia de luz. Estipule metas para economizar energia elétrica. Exemplo: economizar R$50 na próxima conta de luz. 
6. Elimine a fuga de corrente. Fios mal emendados, desencapados e mal isolados causam fuga de corrente e, consequentemente, desperdício de energia elétrica.

       Com pequenos cuidados e seguindo estas dicas, fica fácil evitar o desperdício e economizar energia elétrica em casa, sem diminuir seu conforto.

Como Produzir Mais no Escritorio

1 – Tenha uma Agenda

Na agenda você anotará as metas do dia, assim você terá foco no que vai fazer primeiro e o que vai fazer por último e como fará. À medida em que as tarefas forem concluídas risque da lista, o que dará uma sensação de dever cumprido, e assim produzirá muito mais.

2 – Seja Organizado

A pessoa organizada não perde tempo procurando o que precisa, o que facilita a conclusão das tarefas. Organize documentos em pastas, mantenha gavetas, armários, etc. organizados. Quanto mais rápido você conclui uma tarafa, mais você produz, mais você prospera. Seja organizado.

3 – Não Acumule Pendências

Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje! Acumular tarefas não beneficia você em nada, só prejudica, pois está aumentando seu volume de trabalho para os próximos dias. Assim você fica estressado e sem motivação. Então cumpra suas tarefas do dia. Assim, você não ficará estressado, produzirá mais e não prejudicará seus momentos de lazer e descanso.

4 - Tenha Concentração

Se você ficar distraído com pensamentos extras como jogos, festas, família, etc., perde o foco e não produz. No escritório seja objetivo, tenha concentração nas tarefas a serem cumpridas. Foque na produtividade.

5 – Trabalhe Motivado

A motivação é a força que nos impulsiona para cumprir metas. A pessoa motivada fica alegre, disposta, produtiva. Se você se motiva com uma foto de uma casa, coloque essa foto como papel de parede do computador, por exemplo. Não importa a maneira de se motivar, seja qual for use-a e produzirá mais.

6 – Pense Grande

Quando você pensa grande você não tem limites pra conquistar, vai dar mais de si, pois sabe o tamanho dos seus sonhos e o quanto está disposto a pagar para conquistá-los. Já quando você não pensa grande fica acomodado. Pensar grande é saber que seu sonho é do tamanho que você determina, quanto maior for o seu sonho, mais força você colocará no trabalho para realizá-los. Enfim, pense grande e tenha mais produtividade no escritório.

7 – Dê o Seu Melhor

Dar o seu melhor é pensar na frente, é ser pró-ativo, evitando problemas acontecerem, pois toma uma atitude preventiva. Não espere alguém tomar uma atitude antes de você, aviste uma oportunidade para você agir e aja. Isso é ser pró-ativo, isso é ser líder, isso é dar o seu melhor. Seus resultados (seja promoção, aumento ou lucros) acontecerão mais rápidos, pois você se tornou uma pessoa produtiva, que soma ao invés de diminuir ou ficar neutra, ou seja, indispensável para o escritório ou para os clientes.

Recomendações:
- O uso de Equipamentos de Proteção, como luvas de borracha, óculos de proteção, etc., é recomendado durante o manuseio de qualquer produto químico.
- Nunca utilize qualquer produto nos tecidos, sem antes testar (por exemplo: na parte interna das costuras, bainha, etc.) pois cada um tem suas caracteristicas próprias. Verifique se o tecido tem cor firme e não desbota. Siga as instruções do fabricante.
- Tenha cuidado ao manusear o sumo de limão, pois mancha a pele quando exposta ao sol, sempre use luvas.
- Estas dicas foram recolhidas na internet, a utulização das mesmas é por sua conta e risco.

Manchas amareladas
1 - Para clarear tecidos de algodão e linho já amarelados pelo tempo, ferva o tecido numa panela bem limpa por 1 hora em uma solução de sal de cozinha e bicarbonato de sódio.
2 - Para evitar manchas amareladas em lycra branca: depois de lavar e enxaguar, logo em seguida, deixe por pouco tempo de molho em água contendo um pouco de bicarbonato de sódio. Secar na sombra.

Disfarçar a mancha
Para disfarçar a mancha de roupa: se você estiver com pressa de sair e notar que sua roupa branca tem uma mancha, cubra a mancha com talco.

Eliminar manchas de roupas, toalhas e panos
Coloque 50 ml de hipoclorito de sódio em 10 litros de água. Deixe a roupa inteira molhada nesta solução de 5 a 15 minutos e depois enxague.

Existe um produto chamado Tira Grude que remove facilmente manchas e resíduos de batom, graxa, óleo, cola de etiqueta, chiclete. Ele tem uma base de ácido cítrico convêm fazer uma teste pra ver se a roupa não desbota.

Roupas mais claras
1 - Para que as roupas brancas fiquem bem claras, é só colocar uma tampa de álcool de cozinha na água com sabão em pó e deixar de molho por três horas.
2 - Passar sabão na roupa, colocar num saco plástico e deixar um tempo no sol.

Roupas mais limpas
Para que suas roupas fiquem mais limpas, adicione 50 ml de amônia para 20 l de água.

Roupas manchadas por roupas coloridas
1 - Se na hora de lavar a sua roupa branca, ela manchar com tinta de outra roupa, não esfregue. Simplesmente, coloque-a em água limpa, que a mancha sai sozinha. Esta dica serve, até mesmo, se a manchar for de vinho.
2 - Se misturar peças claras com escuras e manchar, não deixe a peça manchada secar. Ferva a peça com sabão de côco cortado em pedacinhos (dê uma fervida rápida).
3 - Ferva água suficiente para cobrir a roupa manchada. Depois de ferver, coloque uma boa quantidade de açúcar, junte a roupa e deixe fervendo ate que a mancha desapareça. Este truque só serve para roupas que não encolham e de algodão, tecido sintético não pode. E se forem coloridas, verifique se a cor é firme.

Açúcar ou xarope
Aaplique uma solução feita de 3 partes de água e 1 parte de álcool etílico, depois lave normalmente.

Barro
Podem ser removidas, depois de secas, com uma boa escovada. Se elas persistirem, aplique uma mistura de água e vinagre, em partes iguais.

Bebidas alcoólicas
A maioria dessas manchas sai com aplicação de éter etílico sobre elas.

Bolor em tecidos brancos ou claros
1- Coloque em molho na água com sabão em pó (de boa qualidade) e água sanitária, após, exponha a peça ao sol, e molhe de vez em quando para não secar.
2 - As roupas de algodão ou linho (brancas) deverão ser mergulhadas numa mistura de 50 ml de hipoclorito de sódio para 1 litro de água (adicionar 20 g de açúcar para fixar cores). Deixe a peça de molho entre 5 e 10 minutos e observe. Se necessário, deixe por mais tempo. Lavar em seguida e enxaguar bem. Para manchas menores pode ser usado menos hipoclorito, deixando por menos tempo.
ATENÇÃO: O hipoclorito de sódio é um agente forte e corrosivo, ou seja, quanto mais diluído menos agride a peça. Esta dica é para quando outras tentativas falharem, por isso, use com cautela.

Café
1 - Molhar ligeiramente a mancha e coloque um pouco de bicarbonato de sódio em cima. Esfregue bem e passe água fria. A mancha desaparece, lave normalmente.
2 - Lave com água morna e glicerina.
3 - Passe rapidamente sobre o local uma pedra de gelo. Depois, enxugue com uma toalha.

Camurça
1 - Limpeza de camurça: pulverizando-a com talco e escovando-a em seguida, ela voltará a mostrar a beleza de sempre.
2 - Manchas: Esfregue-as cuidadosamente em movimentos circulares com pano limpo embebido em aveia moída.
3 - Passe miolo de pão sobre a mancha. Retire o pó com uma escovinha de arame para camurça.

Chocolate
Se for tecido de algodão, misture 1 colher de sopa de amoníaco, 1 colher de chá de vinagre e 1 copo d'água, ou utilize glicerina líquida, espere meia hora e depois passe álcool e água.
Nos tecidos de lã, esfregue com um chumaço de algodão molhado em glicerina, com outro chumaço de algodão umedecido em água morna, e retire a glicerina.
Não use em veludo.

Continua...

Recomendações:
- O uso de Equipamentos de Proteção, como luvas de borracha, óculos de proteção, etc., é recomendado durante o manuseio de qualquer produto químico.
- Nunca utilize qualquer produto nos tecidos, sem antes testar (por exemplo: na parte interna das costuras, bainha, etc.) pois cada um tem suas caracteristicas próprias. Verifique se o tecido tem cor firme e não desbota. Siga as instruções do fabricante.
- Tenha cuidado ao manusear o sumo de limão, pois mancha a pele quando exposta ao sol, sempre use luvas.
- Estas dicas foram recolhidas na internet, a utulização das mesmas é por sua conta e risco.

Cola
Se o tecido aguentar dissolventes, então você deve retirar o excesso de cola com uma espátula ou colher. Depois mergulhe a parte da mancha em acetona, e em seguida em álcool etílico, para finalmente mergulhar em água pura ou com sabão neutro.

Couro
1 - Use um pano pouco úmido em água e vinagre, esfregando suavemente até desaparecer a mancha.
CUIDADO: ao usar qualquer solução para tirar manchas, convém antes fazer um teste numa pontinha mais escondida para ver o resultado.
2 - Para eliminar manchas em sapatos de couro, esfregue um pedaço de batata crua sobre elas.
3 - Para tirar mofo: Passe um pano seco e limpo em toda peça, em seguida, passe um solução de água com vinagre de maçã, esfregando delicadamente a peça com um pano, deixe secar a sombra por horas. Depois, para hidratar, passe ligeiramente glicerina. Nunca guarde peças em couro dentro de sacos plásticos, o couro precisa ficar guardado em lugares arejados, isentos de umidade. Sempre que puder, ponha as peças para arejar, passe um pano úmido, e deixe secar à sombra.

Desodorante
1 - Umedeça uma esponja com água oxigenada e esfregue na parte manchada do tecido. Depois de alguns segundo lave com água morna e sabão em pó.
2 - Despejar sobre a região uma mistura de água com bicarbonato de sódio. Deixe a peça de molho por meia hora antes de lavar a roupa, depois deste tempo lave normalmente.

Esmalte
Despeje um pouco de acetona no local da mancha. Em seguida, coloque talco por cima para secar e a acetona não espalhar sobre o tecido. Deixe agir alguns minutos e depois retire o talco. Repita a operação se for necessário. A seguir, lave normalmente.

Ferro de passar
1 - Use solução de vinagre e sal aquecidos. As manchas escuras sairão.
2 - Umedecer a mancha com amônia e, em seguida, espremer suco de limão, estes produtos reunidos produzem certas efervescência, após, mergulhe o tecido em água fervente.
3 - Brilho na roupa, feito por ferro de passar: quando passar roupas sociais, de tecido fino, e o ferro deixar brilho na mesma, coloque-a sobre o vapor de água à ferver e em seguida escove-o bem. O brilho desaparecerá.

Ferrugem
Passe uma mistura de suco de limão (deve ser o limão verde para o sumo não manchar a roupa) com bicarbonato de sódio. Ou coloque suco de limão sobre a mancha, cobrindo o local com sal, por 20 minutos sob o sol. Para ambos os casos, repita a operação se a mancha persistir e depois lave normalmente. Para remover as manchas de ferrugem em tecidos pode ser utilizado também o Tira Ferrugem.
Para tirar a mancha mais rápido, coloque um pano branco sobre a roupa que recebeu a mistura e passe ferro quente. Assim que a mancha sair, lave a roupa normalmente.

Frutas
1 - Ponha sobre a mancha um pouco de sal antes que ela seque; depois estique a parte manchada sobre uma vasilha funda, e derrame água fervendo. Acrescentar uma colher de amônia ou álcool etílico, atravessando o tecido.
2 - Para manchas de frutas vermelhas, depois de bem lavadas deixar de molho em espuma de sabão fria, com água sanitária; e se a mancha persistir, lave com solução de vinagre branco e álcool em partes iguais.
3 - Manchas de frutas em tecido de seda: saem ao se lavar com água morna e bórax.
4 - Manchas de frutas em tecidos de lã: lavar as peças com uma mistura, em partes iguais de álcool etílico e água fria. Após isto, enxague com bastante água.
5 - Coloque leite fervente sobre os tecidos manchados por frutas. Assim, as manchas sairão facilmente.
6 - Use uma mistura de água morna, leite azedo, sumo de um limão ou vinagre branco.

Golas de camisas
Manchas nas golas de camisas: para limpar e desengordurar as golas das roupas, use uma solução de amoníaco, na proporção de 1 colher (sopa) de amoníaco para 1 copo de água.

Goma de mascar
Passe gelo, retire o excesso com uma faca (a parte sem fio) e use um fluido de limpeza a seco.

Gordura
1 - Lave rapidamente o tecido com água quente e detergente.
2 - Se for tecido de seda experimente remover a mancha com éter etílico, ou benzina, ou hexano, e depois lave como de costume.
3 - Misture 1 parte de sal em 4 partes de álcool 70% e esfregue bem a mancha.
4 - Roupa seca, cubra toda a mancha com sabonete branco (tem que ser branco) também seco esfregando bem o sabonete, até a mancha ficar totalmente coberta pelo sabonete. Depois lave a área com água fria, se necessário esfregue com as mãos, até a mancha sair completamente. Também funciona para retirar graxas.
5 - Com a roupa ainda seca derrame em abundância sobre a mancha de gordura detergente neutro, deixe por 30min dobrando a roupa ,em seguida coloque por cima um copo de água quente e lave normalmente. Se o tecido for seda ou qualquer tecido mais delicado a água tem que estar aquecida, (não fervendo) em outros tecidos poderá ser fervendo. Serve também para graxas, nesse caso deixe por mais ou menos 40 min.
6 - Coloque talco, pressione e deixe algum tempo. Quando estiver seca, esfregue com as mãos ou passe uma escovinha seca. A gordura sai e você pode lavar.
7 - Coloque um pouco de talco sem perfume em cima da mesma, em seguida um papel absorvente e passe com ferro por cima do papel. A mancha passa da peça para o papel. Se não tiver talco, use um farinha de trigo ou amido de milho. Depois lave com água morna.
8 - Aplique, nos locais manchados, uma gema dissolvida em um pouco de água. Para clarear manchas de mercúrio das roupas, utilize o mesmo método.
9 - Para tirar manchas de banha, manteiga, cera ou graxa de tecidos, coloque a parte manchada entre dois mata-borrões e passe o ferro quente. Depois, limpe com benzina, éter, amoníaco, talco ou água quente com sabão.
10 - Para tirar manchas de maionese, manteiga, margarina ou óleo, coloque talco sobre o local manchado por alguns minutos, depois retire a maior parte do talco e lave a peça normalmente com sabão em pó. Se necessário, repita a operação.
11 - Outra dica é lavar com o Synd N150. Para toalhas de mesa de cor clara com graxa pesada pode-se utilizar o Synd 250 (Produto utilizado também na lavagem de enxovais de restaurantes e churrascarias como desengordurante a 8 ml/kg de tecido).

continua...

Recomendações:
- O uso de Equipamentos de Proteção, como luvas de borracha, óculos de proteção, etc., é recomendado durante o manuseio de qualquer produto químico.
- Nunca utilize qualquer produto nos tecidos sem antes testar (por exemplo: na parte interna das costuras, bainha, etc.) pois cada um tem suas caracteristicas próprias. Verifique se o tecido tem cor firme e não desbota. Siga as instruções do fabricante.
- Tenha cuidado ao manusear o sumo de limão, pois mancha a pele quando exposta ao sol, sempre use luvas.
- Estas dicas foram recolhidas na internet, a utulização das mesmas é por sua conta e risco.

Grama
Para tirar manchas de grama: esfregue a peça com álcool etílico.

Graxa de sapatos
Para limpar manchas de graxas de sapatos em roupas, use uma parte de álcool para duas partes de água em tecidos coloridos. Coloque álcool puro em roupas brancas.

Maquiagem
- Pó facial: e base, retira-se com vinagre branco. Se o tecido for de sede, faça-o com água oxigenada de 20 volumes.
- Blush: retire com álcool puro ou com algodão embebido em éter, deixe atuar uns minutos, repasse com um pano úmido. Se a macha for reticente, passe vaselina líquida e logo lave-a.
- Batom: se o tecido não for seda ou sintético, tente passar na mancha um cotonete embebido em solvente orgânico (éter etílico, benzina, hexano, acetona ou álcool etílico) no avesso do tecido. Ponha toalhas de papel ou tecido embaixo da área afetada (ou seja, embaixo da mancha, uma vez que você está aplicando removedor no avesso). Se não sair totalmente, use um produto para pré-lavagem e enxague. Se ainda não funcionar, esfregue a área manchada com detergente líquido (de lavar louça) e lave com água morna.

Meias Brancas
Para tirar as manchas que ficam nas meias brancas, por causa do uso, é bom fervê-las com água e algumas fatias de limão. Deixe ferver por alguns minutos. Depois, escorra, esfregue bem o local manchado com sabão e enxágue.

Mofo
Se a roupa for branca, coloque a roupa com sabão no sol para ajudar a clarear.

Molho
Misture uma colher (chá) de detergente neutro num copo de água morna e molhe a mancha, depois coloque uma colher (chá) de amoníaco em meio copo de água e aplique sobre a mancha. Passe uma esponja embebida em detergente neutro, enxague com água limpa para retirar o excesso e espere secar.

Piche e óleo de carro
Mancha de piche de tecidos: esfregue querosene até que saia a mancha, então lave com detergente e água. A água raz mineral não costuma tirar a cor do tecido, mas é melhor fazer um teste antes.

Refrigerante
Ponha a peça em água fria durante algum tempo. Se colocar a peça na máquina em água quente, a mancha vai ficar entranhada e dificilmente vai conseguir tirá-la. Este tipo de mancha deverá ser tirada antes de fazer a lavagem normal.

Sangue
1 - Basta deixar a roupa de molho em água pura de um dia para o outro e se ainda resistir, trocar a água, deixar mais um pouco e lavar normalmente.
2 - A maneira mais fácil de retirar manchas de sangue da roupa é gotejar leite na mancha. Deixe agir por alguns minutos e depois lave normalmente.
3 - Outra dica é passar água oxigenada de 10 volumes.
4 - Aplique uma mistura de 1 colher de sopa de amoníaco, 1 colher de chá de vinagre e 1 copo d'água. Depois, se necessário, aplique outra solução: duas colheres (sopa) de sal num copo d'água gelada.

Sangue seco
Coloque em molho de água e sal de cozinha, por uma hora, em seguida lave normalmente. Se a mancha for antiga e não sair, coloque uma colher de chá de detergente neutro para 1 copo de água gelada e molhe a mancha. Misture uma colher (chá) de amoníaco (ou ácido tartárico) em meio copo de água gelada e passe sobre a mancha. Coloque água limpa no local com um pano dobrado ou uma esponja e absorva o máximo que puder.

Suor
1 - Manchas amareladas de suor podem ser retiradas com sumo de limão. Coloque sobre a peça seca e deixe por um tempo. Depois, coloque-a de molho.
2 - Coloque a peça de molho em água morna e vinagre.
3 - Despejar sobre a região uma mistura de água com bicarbonato de sódio. Deixe a peça de molho por meia hora, depois lave normalmente.

Tinta
Para tirar mancha de tinta, passar aguarraz com um paninho limpo e depois lavar.

Vela
Coloque a peça entre dois papeis absorventes e passe a ferro.

Vinho
Se vinho ou qualquer outra bebida colorida cair em sua roupa, jogue água morna imediatamente.

Tinta de Esferográfica
1 - Aplique um dos seguintes solventes para limpeza: álcool etílico ou acetona. Nunca aplique o solvente diretamente na mancha, passe com um pano branco dobrado limpo e seco. Depois de molhar o pano com o solvente, pressione sobre a mancha sem arrastar, para não aumentar a área afetada.
2 - Quando a mancha é recente, deixe de molho a parte que está manchada em um vasilhame com leite cru, deixe ficar um tempo para que a tinta dissolva no leite.
3 - Outra dica é passar leite azedo ou uma mistura de leite e vinagre. Se necessário repita a operação.
4 - Umedeça o local da mancha com vinagre branco. Enxugue pressionando um pano limpo, sem esfregar.
5 - Aplique um pouco de álcool no lugar manchado, a seguir esfregue com sabão em barra. Lave com água limpa.
6 - Manchas de tinta esferográfica em roupas saem com spray de cabelo. Coloque bastante laquê em cima da mancha, deixe secar bem e lave com água e sabão neutro.

Guarde a segunda parcela do 13º. Muitas pessoas destinam o décimo terceiro salário para saldar dívidas. Mas, não adianta quitar contas antigas e criar novas. Poupe para as contas que começam a vencer já no início de janeiro.

IPTU e IPVA: pague à vista e ganhe desconto.
Todos os veículos emplacados a partir deste ano deverão colocar placas refletivas, que tem um custo maior.

Antecipe a compra do material escolar, de itens já conhecidos, como lápis, borracha, caneta e cadernos. Reúna um grupo e compre no atacado, sai mais barato.

Controle suas finanças pessoais. Mantenha uma planilha para controle do seu orçamento. Pode usar serviços gratuitos na internet.

Evite mercados dentro de shoppings, prefira fazer suas compras em mercados pequenos ou supermercados de rua. Você vai economizar até no estacionamento.

Leia diariamente sobre dinheiro, em jornais ou na internet, também existem bons livros sobre o assunto. Aos poucos, isso fará você lidar melhor com suas finanças.

Férias
- Passe no supermercado antes viajar, para evitar os preços e as filas da alta temporada.
- Faça as refeições em casa, economizando com restaurantes.
- Ao escolher um hotel ou pousada, dê preferência para os que incluem todas as refeições na diária. Sai mais barato que pagá-las à parte.

Planos de Saúde
Os planos deverão cumprir 69 novos procedimentos, a partir de 1º de janeiro.
Entre os 69 novos itens estão 41 cirurgias por vídeo, inclusive redução de estômago; 13 novos exames, como análise de DNA; e ampliação do número de consultas para nutricionistas e terapeutas ocupacionais.
Os cidadãos devem denunciar os planos que não cumprirem a resolução pelo Disque ANS (0800 701 9656).
A ANS emitiu ainda resolução em que assegura as mesmas condições de cobertura dos planos de saúde aos demitidos sem justa causa e aposentados, a partir de fevereiro de 2012.
Os planos alertam que as mudanças pode levar a reajustes.

Compras no exterior
Turistas que retornarem ao Brasil não precisarão entregar declaração de bagagem, caso as compras não ultrapassem a cota de US$ 500 para a chegada ao país por avião ou mar e de US$ 300 por via terrestre.
O turista terá que pagar 50% de imposto de importação sobre o valor do produto que exceder a cota.
Assim, na compra de um computador de US$ 1000, por exemplo, o turista terá que pagar US$ 250 dólares de imposto.

Bancos
Segurança nas transações on-line
O domínio "b.br", foi criado especificamente para o setor bancário como forma de aumentar a segurança nas transações on-line.
Quem quiser buscar a página do seu banco, poderá acessar o portal digitando "www.nomedobanco.b.br", além do "www.nomedobanco.com.br".
Algumas instituições financeiras, porém, ainda não estão ativas. Há também casos como o do Banco do Brasil, em que o novo domínio é direcionado ao endereço ".com.br".
Ao fazer operações na internet, usuários devem certificar-se de que estão no site do banco. Um cadeado ou chave de segurança na área de segurança do site permite fazer a checagem.
Os bancos não enviam e-mails com links para acesso às suas páginas, nem pedem atualização de cadastro ou outros tipos de informação.
A Rede Nacional de Ensino e Pesquisas disponibiliza materiais educativos sobre Conscientização em segurança.Aqui

TREZE DICAS SOBRE PEPINOS

Um alerta: a cultura do pepino deve ser orgânica! A Anvisa informou que:
agrotóxicos com alto risco para a saúde são usados no Brasil principalmente no PEPINO, pimentão, cebola, cenoura, tomate e alface.

01. O PEPINO contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém: Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansaço à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Tem uma importante entrevista de emprego e não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os elementos químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que reduz o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11. Acabou de almoçar e viu que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.
Por: Dora Saunier

SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
1 pepino médio com casca
1 litro de água
duas colheres de sopa de mel
hortelã à vontade
Bata bem no liquidificador, coe e beba no decorrer do dia.

PEPINOS EM FORMA DE CORAÇÃO E ESTRELA

Esses pepinos representam os esforços cumulativos de uma cooperativa agrícola determinada a fazer a preparação de alimentos um pouco mais emocionante.
Composta por nove mulheres, em Chiba, subúrbio de Tóquio, elas usam moldes de plástico colcoadas no caule da planta, com os quais criam as formas de coração e estrela quando o pepino é cortado transversalmente.
Esses pepinos românticos estão sendo vendidos em supermercados de Tóquio por 300 ienes cada.
Não é necessário esperar o dia dos namorados ou alguma ocasião especial, por que não planejar para hoje uma salada romântica para você e seu amor?

Fonte: Weird Asia News

1 - Em primeiro lugar, é importante que o vidro não esteja exposto ao sol.

2 - Para executar a limpeza e evitar que os vidros embacem, use apenas uma folha de jornal embebida com álcool e passe nos vidros.




3 - Se os vidros estiverem com insulfilm evite passar produtos como limpavidros ou álcool, pois a película poderá ficar opaca. Passe um pano, que não solte fiapos (a flanela limpa na hora, mas depois piora a visibilidade), ligeiramente umedecido em uma solução de água com um pouquinho de detergente e seque com papel toalha.

4 - Há produtos que podem melhorar a visibilidade. É o caso dos antiembaçantes, aplicados com um pano na parte interna, e dos repelentes, que formam uma película protetora e evitam acúmulo de água na parte externa. Eles devem ser removidos semanalmente para não formar camada de gordura.

5 - Para casos de emergência, tenha sempre um recipente com água gaseificada (as bolhas aceleram o processo de limpeza) e um pano mais poroso que a flanela.

ABACATE:

1. Quando você cortar o abacate e usar apenas uma de suas partes, coloque um pouco de farinha de rosca na superfície da outra parte para ela não escurecer.

2. Para o abacate cortado não escurecer, passe uma camada fina de manteiga na superfície da parte cortada. 3. O creme de abacate não escurece se você colocar dentro da vasilha o próprio caroço do abacate, ou uma colher de aço inoxidável, e guardar na geladeira.

AÇÚCAR:

1. Coloque uma ameixa ou algumas bolachas salgadas, ou ainda frutas secas, dentro do recipiente em que você guarda o açúcar. Assim ele não empedra.

2. Como o açúcar mascavo é granulado, tome cuidado na hora de medir: comprima o açúcar dentro da medida que você estiver usando.

3. O açúcar durará vários meses, se for guardado em lugar frio e seco. Mesmo o açúcar em uso, deve ser guardado bem fechado.

ALFACE:

1. Para conservar a alface sempre fresquinha, lave bem as folhas e enxugue. Depois, coloque numa vasilha hermeticamente fechada e guarde na geladeira.

2. Para enxugar a alface com facilidade, coloque as folhas lavadas num pano poroso (como fralda de bebê), junte as pontas, fazendo uma trouxinha, depois sacuda até sair toda a água.

3. Você pode aproveitar as folhas de alface que não estão com boa aparência para fazer sopas ou recheios, misturando com outras verduras.

4. As folhas de alface quando cortadas com faca perdem muito seu valor nutritivo. Deixe sempre as folhas inteiras ou rasgue com as mãos.

5. Procure colocar o sal na alface um pouco antes dá refeição, pois o sal faz com que as folhas murchem rapidamente.

6. As folhas de alface são ótimas para retirar o excesso de gordura dos alimentos.

7. Se a alface murchar na geladeira, coloque-a por uns 20 minutos em água fria, depois de lavar e leve-as à geladeira até a hora de servir.

ALHO:

1. Coloque os dentes de alho descascados dentro de um vidro com óleo de cozinha. Assim, eles não ficam ressecados e o óleo pode ser usado depois como molho para saladas.

2. Para facilitar o seu trabalho, amasse os dentes de alho com sal e guarde num pote bem fechado, na geladeira. Assim, quando você precisar ele já estará pronto.

3. Deixe os dentes de alho de molho em água durante dez minutos antes de usar. As casquinhas se soltarão facilmente e você não ficará com cheiro de alho nas mãos.

AZEITE:

1. Para que o azeite não fique rançoso, coloque um pouco de açúcar no recipiente em que você guarda o azeite.

2. Se você colocar ervas aromáticas, como orégão, alecrim etc, no azeite, obterá um ótimo tempero para saladas.

3. Guarde as azeitonas na geladeira dentro de uma vasilha cobertas com água filtrada, sal e uma gota de azeite. Assim, as azeitonas não ficam rançosas.

4. Coloque algumas azeitonas pretas, furadas com um garfo, e um pouco de alho socado num vidro com óleo comum de cozinha e deixe na geladeira por alguns dias. O óleo ficará com sabor de azeite de oliva. Ou, ainda, quebre os caroços de azeitona, coloque num recipiente com óleo e deixe durante três meses.

5. Ao comprar um azeite extravirgem engarrafado, o melhor é escolher um de embalagem mais escura, pois a incidência de luz catalisa a oxidação do produto. Já os óleos de oliva, normalmente comercializados em lata, ficam expostos à oxidação dependendo do ponto de solda da lata.

6. Ao estocar o azeite, lembre-se que luz, calor e ar podem alterar o produto. O ideal é armazená-lo em locais frescos, com pouca ou nenhuma incidência de luz. Uma forma de evitar a ação da luz é embrulhar o azeite com pano ou guardanapo. Outro detalhe: os bicos dosadores usados para servir o produto também podem facilitar sua oxidação e, por isso, devem ser evitados.

7. A cor do azeite algumas vezes pode indicar nuances em seu sabor. Normalmente, os mais verdes têm aromas e sabores mais frutados. O aroma do azeite não deve indicar a presença de defeitos como ranço ou mofo. O gosto deve ser frutado e pode conter outros aromas como o de ervas, plantas ou pasta de azeitona. Pode, ainda, conter alguns traços importantes, como gosto amargo ou levemente picante, indicando a presença de polifenóis. Sabor metálico, avinagrado ou acidez perceptível são fatores negativos ao paladar e indicam azeite de baixa qualidade.

A quantidade de nutrientes que se perde ao cozinhar os alimentos, depende da forma como é preparado.

As maiores perdas ocorrem em legumes e verduras, pois esses vegetais já contêm bastante água e acabam perdendo, em média, de 50% de suas vitaminas e sais minerais.
Frutas, pelo mesmo motivo, também perdem altas doses de nutrientes quando cozidas.

Por isso, o ideal é cozinhar no vapor. Com a panela aberta, perde-se de 40 a 60% da vitamina C dos vegetais. Já no vapor, a perda é de apenas 10 a 30%. No caso do cálcio, a diferença é ainda maior: até 45% se vai com a panela aberta, enquanto, no vapor, vão-se no máximo 5%.

Outra opção é cozinhar no microondas, mas usando pouca água.

A fritura é um processo mais rápido, que faz a perda ser menor, mas não se deve abusar, porque o excesso de gordura não é saudável

Assar os alimentos também é preferível, mas não por muito tempo. Carnes têm pouca perda nutritiva, mas quando ficam esturricadas, sofrem alterações químicas e podem conter gás carbônico. Por isso, asse ao ponto, para ter uma carne suficientemente cozida, livre de microorganismos.

Fonte:mundo etranho

Dicas para o cozimento
- Não cozinhe demais os vegetais, somente até ficarem tenros e coma-os imediatamente.
- Tanto quanto possível opte por cozinhar a vapor.
- Retire as peles espessas e as partes duras dos vegetais, pois não são nutritivas e aumentam o tempo para cozinhar o vegetal.
- Não retire a pele fina dos vegetais como por exemplo nas batatas e nos nabos. A pele evita que as vitaminas solúveis sejam facilmente dissolvidas na água.
- Corte os vegetais em pedaços nem muito grandes nem muito pequenos. Os pedaços muito pequenos expõem maior superfície ao ar e à água e os pedaços muito grandes necessitam de mais tempo para cozinhar, provocando mais perda de nutrientes.
- Tente utilizar o mínimo de água necessária de forma que esteja toda esgotada quando os vegetais estiverem cozidos. Se alguma água restar, use-a em sopas, molhos ou cremes.
- Introduza os vegetais em água fervente. A fervura liberará oxigênio e, assim menos vitaminas se perderão por oxidação. Os vegetais conservarão melhor a sua cor.

Por quanto tempo devem ser guardados os comprovantes de pagamentos de contas e outros documentos comuns de uma casa? Essa pergunta costuma atormentar as pessoas, uma vez que hoje, apesar da Internet, ainda é preciso ter um comprovante em papel das contas dos diversos serviços e de tributos pagos todo mês, uma vez por ano ou esporadicamente.

O mais importante é saber onde estão os papéis na hora em que precisamos deles.

Deve ser feita uma separação dos documentos. Assim, as contas do dia-a-dia (água, luz, telefone etc.) devem ficar todas num mesmo local, para facilitar em caso de necessidade.
É melhor separar as contas e os documentos por anos. Assim, ao final de cada ano, o ideal é juntá-los e colocá-los em um mesmo envelope ou pasta indicando o ano.

Uma segunda relação inclui recibos de pagamentos, como aluguel, condomínio, prestações da casa própria, consórcios de bens etc.

Recibos de planos de saúde, de consultas médicas, de escolas e extratos bancários, por exemplo, devem compor outra relação, uma vez que serão usados na hora de fazer a declaração do Imposto de Renda.

Uma vez feita a declaração, todos esses documentos devem ser guardados juntos, inclusive o disquete ou CD, por pelo menos cinco anos (após o ano de entrega).

No quadro abaixo estão as contas e documentos mais comuns de uma família. Em muitos casos, não há uma regra definida quanto ao prazo exato de guarda. Por esse motivo, os prazos indicados pela “Folha” podem até ser excessivos. Esse cuidado foi adotado para evitar a indicação de prazo menor, que possa vir a prejudicar o consumidor/contribuinte.
(Fonte: Folha de S.Paulo)

TIPO DE DOCUMENTO	PRAZOS DE GUARDA
água,luz,gás,telefone,TV a cabo e Internet	5 anos
Fatura do cartão de crédito	1 ano
Carnês de crediário	2 anos
Extratos bancários	1 ano
Consórcio de veículos	Até liberar alienação
Consórcio de imóveis	Até obter escritura definitiva
Contracheques	5 anos
Notas fiscais	Garantia ou vida útil do bem
Recibos de condomínio	5 anos
Recibos de aluguel	3 anos
Recibos pagto. casa própria	Até obter escritura definitiva
Escritura de imóvel	Indeterminado
Recibos pagto. de doméstica	5 anos
Contratos de seguro	1 ano
Recibos de plano de saúde	5 anos
Carnês do IPTU/Taxa do lixo	5 anos
Recibos do IPVA	5 anos
Carnês do INSS	Até obter o benefício
Declaração do IR	5 anos (*)
Notas de serviços profissionais liberais	5 anos
FGTS	Homens - 35anos; Mulheres - 30 anos

(*) Contados do primeiro dia do ano seguinte ao da entrega da declaração.

Economia de água

A água doce é um recurso finito do Planeta Terra. E o processo de tratamento da água é criterioso e caro. Por isso, use racionalmente e evite qualquer desperdício:

- Mantenha as torneiras bem fechadas. Uma torneira aberta durante 1 minuto gasta 3 litros de água.

- Deixe a torneira fechada enquanto escova os dentes ou faz a barba. Uma torneira gotejando gasta 46 litros de água/dia; um filete desperdiça de 180 a 750 litros/dia; e uma torneira jorrando gasta de 25 mil a 45 mil litros/dia.

- Desligue o chuveiro para se ensaboar e reabra para se enxaguar. Evite banhos demorados. O chuveiro aberto durante 15 minutos gasta 60 litros de água.

- Antes de lavar a louça, remova restos de comida dos pratos e das panelas, ensaboe, e só abra a torneira para o enxagüe.

- Evite lavar as calçadas com mangueira. Elas podem ser varridas para tirar a sujeira mais grossa. Depois, então, jogue a água depositada em um balde. O serviço fica mais rápido e mais eficiente. Lavar a calçada sem fechar a torneira consome quatro litros de água por minuto.

– Pode aproveitar a água em que enxaguou a roupa, para lavar calçadas e garagens.

- Molhe plantas e jardins ao entardecer ou amanhecer. Isso evita a evaporação rápida da água. E utilize regador em vez de mangueira.

- Conserte imediatamente os vazamentos e fugas d´água, trocando as partes danificadas das canalizações. Não faça remendos provisórios. Caixas d'água, descargas e torneiras pingando são sinais de prejuízo no futuro

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1 – Quando for usar uma metade do abacate, deixe a outra com caroço. Isto evita que ele deteriore com rapidez.

2 – Não jogue fora os talos do agrião, pois eles contêm muitas vitaminas. Limpe, pique e refogue com tempero e ovos batidos.

3 – Todas as folhas verde-escuro são ricas em ferro. Não deixe de aproveitá-las.

4 – Os talos de couve, espinafre etc, contêm fibras e devem ser aproveitados em refogados, no feijão, na sopa.

5 – Sobras de bolacha não devem ir para o lixo. Despedace-as e guarde-as em vidro fechado, para usar como cobertura de bolos ou mesmo fazer tortas.

6 – O vinho azedado pode ser aproveitado como vinagre.

7 – Se sobrou purê de batatas, forme pequenas bolinhas, polvilhe com farinha-de-rosca e frite como croquetes.

8 – A abóbora é altamente nutritiva. Lembre-se de aproveitá-la inteira: casca, polpa, folhas.

9 – Folhas de nabo, rabanete e beterraba têm maior concentração de carboidratos, cálcio, fósforo e vitaminas A e C, se comparadas com a raiz, que estamos acostumados a comer. Pique-as bem e sirva em saladas, refogadas ou em conserva.

10 – As folhas da cenoura são riquíssimas em vitamina A e devem ser aproveitadas para fazer bolinhos, sopas, ou picadinhas em saladas. O mesmo se pode dizer das folhas duras da salsa.

11 – Evite as perdas de alho, transformondo-o em pasta.

12 – Somente depois de assado o peixe é que se deve tirar-lhe a cabeça, pois a parte cortada fica seca e dura.

13 – Cozinhe as verduras num cuscuzeiro, aproveitando o vapor. Assim, elas não perderão o valor nutritivo.

14 – Rale as sobras de queijo e use em molhos e sopas.

15 – Se a maioneze talhar, não jogue fora, pingue água quente até que ela volte ao ponto.

16 – Se for cozinhar batatas para usar durante alguns dias, acrescente uma cebola na água do cozimento para que elas não escureçam.

17 – A água do cozimento das batatas acaba concentrando todas as vitaminas. Aproveite-a, juntando leite em pó e manteiga para fazer purê.

18 – Adicione batatas cruas cortadas a sopas que tenham ficado salgadas demais. As batatas vão absorver o sal durante o cozimento.

19 – A parte branca da melancia pode ser usada para fazer doce, que se prepara como o doce de mamão verde.

20 – A casca de laranja fresca pode ser usada em pratos doces à base de leite, como arroz-doce e cremes.

21 – Para conservar a metade do limão que ainda não foi usada, coloque-a no pires com água, com a parte cortada para baixo, e leve à geladeira.

22 – Para não desperdiçar o suco que a fruta pode dar, bata o limão com um martelinho antes de cortá-lo.

23 – A cebola tira o gosto de queimado do feijão,

24 – Se quizer guardar a farinha de trigo por muito tempo, deixe-a na geladeira ou no congelador, para que não fermente.

25 – Para se tornar fresco o pão amanhecido, basta umedecê-lo levemente com água ou leite e levar ao forno quente por alguns minutos.

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A prevenção é a única arma contra a doença.

A regra básica é não deixar a água, mesmo quando limpa, parada em qualquer tipo de recipiente.

Outras dicas – Como fazer:

– Sal grosso: Utilizar sal grosso nos ralos (uma vez por semana/ 1 colher de sopa). O sal ficará depositado no fundo do ralo e liberará a salinidade aos poucos, mantendo a água sempre salgada, o que evita que a fêmea do mosquito coloque seus ovos.

– Borra de café: a eficácia da borra de café na dosagem de duas colheres de sopa para meio copo de água não foi comprovada e a sua utilização não simplifica os cuidados atualmente recomendados.

– Vinagre: Acrescentar 5% de vinagre no recipiente com água.Desde 2003, o engenheiro agrônomo Reinado José Rodella coordenou, em Piracicaba, uma série de pesquisas usando o vinagre diluído na água contaminada com larvas do mosquito Aedes aegypti, transmissor da Dengue. Confirmou-se, nos laboratórios, que o ácido acético presente no vinagre eliminou todas as larvas das amostras analisadas. Nos testes feitos no Centro de Controle de Zoonoses, na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), na Carnevalli Biotecnologia e na Escola de Engenharia de Piracicaba foi constatado que basta a adição de 5% de vinagre no recipiente com água para que as larvas sejam eliminadas.

Download do manual: dengue manual enfermagem – adulto e criança

Dengue - Campanha do Ministério da Saúde

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A quantidade de material a utilizar depende da quantidade de cerveja a ser gelada.

Você pode fazer isso em um simples balde, em uma bacia grande, etc.

Medida para um balde comum:

-Coloque toda cerveja a ser gelada no recipiente.

-Adicione um saco de gelo pequeno (aqueles industrializados)

-Adicione 250g de sal de cozinha(1/4 do saquinho de 1kg)

-Adicione 1 litro de álcool em liquido.-De uma leve misturada e aguarde os 3 minutos.

OBS: Caso em 3 minutos não esteja gelado, espere uns 5 ou 10 minutos.

Veja que para realmente funcionar em 3 minutos depende da quantidade de álcool no total da mistura, ou seja, o percentual de álcool da mistura de água+sal e também da quantidade de cerveja a ser gelada.

Se necessário, acrescente mais álcool.

-Antes de gelar muitas caixas de cerveja, faça um teste com apenas algumas latas ou garrafas, para o caso de congelar você não desperdiçar uma quantidade grande de líquidos.

-Ao retirar as latas e/ou garrafas, limpe-as com água para retirar o álcool.
-Controle a cerveja, pois há casos em que acima de 3 minutos a cerveja congelou (isso também depende da quantidade de álcool e de cerveja a ser gelada)

Atenção:
-Ao manipular esses produtos não mexa com fogo, repare que você esta mexendo com álcool, sendo assim cuidado se estiver num churrasco.

-Cuidado com brincadeiras, perto do recipiente de gelamento, com fósforo, isqueiros...

-Mantenha as crianças longe do recipiente.-Não é recomendável ficar por muito tempo com sua mão na mistura, produto altamente congelante.

E não esqueça:
-Beba com moderação.
-Se for dirigir, não beba.

ARROZ:


1. Lave o arroz e refogue. Coloque água fervente e deixe ferver por cinco minutos. Desligue o fogo, enrole a panela com folhas de jornal e em seguida amarre com uma toalha. Deixe a panela assim durante quinze minutos. Ao abrir, o arroz estará cozido e quente.

2. Se você esquecer de colocar sal no arroz e ele já estiver cozido, misture a quantidade de sal para aguela porção em um copo de água e jogue por cima do arroz. Leve a panela de volta ao fogo até secar.

3. Para saber se a água do arroz que está cozinhando já secou, basta apagar o fogo, molhar o dedo e bater no lado de fora da panela, como se faz com o ferro de passar roupa. Se a panela estalar, significa que a água já secou, se não estalar, o arroz ainda tem água.

4. Você pode preparar uma porção de arroz para vários dias, refogando-o com bastante óleo, alho amassado e sal, até soltar da panela. Depois, guarde o arroz na geladeira num recipiente de plástico ou de vidro tampado. Retire da geladeira só a quantidade que você vai usar e cozinhe normalmente.

5. Depois que o arroz estiver pronto, faça um furo com um garfo e coloque dentro uma colher de sopa de vinagre. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais dois minutos. O arroz ficará mais soltinho.

6. Coloque o arroz amanhecido numa panela com um pouco de água, mexa, tampe e leve ao fogo baixo. Depois de alguns minutos ele ficará soltinho e saboroso como o arroz feito no dia.

7. Se o arroz queimar, cologue imediatamente a panela ainda quente e com vapor dentro de um recipiente com água fria. Após alguns minutos o cheiro de queimado desaparecerá. Tire o arroz da panela sem raspar o fundo que queimou.

8. Para um rápido cozimento, faça o arroz na panela de pressão. Quando a panela começar a chiar, deixe no fogo por dois minutos. Espere esfriar um pouco para abrir.

9. Se você pôs muito óleo para refogar o arroz, coloque a água para cozinhar junto com algumas folhas de alface por cima. As folhas de alface absorverão o excesso de óleo.

10. Para esquentar o arroz já cozido, basta colocá-lo num escorredor de macarrão e levar ao fogo dentro de uma panela com três ou quatro dedos de água. Deixe a água da panela ferver durante alguns minutos para que o arroz fique quente e soltinho.

11. Você pode também colocar a panela de arroz queimado, destampada, em cima de uma toalha molhada. O cheiro e o gosto de queimado desaparecerão.

12. Para desgrudar restos de arroz do fundo da panela, coloque um pouco de água e vinagre e deixe ferver. O arroz sairá facilmente.

13. Para tirar o excesso de umidade do arroz guardado em lata, é só colocar uma fatia de pão seco dentro. O pão deixa o arroz seco e soltinho.

14. O cheiro e o gosto de queimado sairão facilmente se você enfiar no arroz uma cebola cortada ao meio.

15. Para tirar o cheiro do arroz queimado, basta colocar algumas fatias de pão de fôrma por cima e tampar a panela por alguns minutos.

16. Você pode tirar o gosto do arroz queimado se puser um pouco do arroz da panela em cima da pia e em seguida colocar a panela do arroz em cima do arroz tirado. Deixando assim por cinco minutos, o gosto de queimado sairá facilmente.

17. Você pode dar um sabor muito especial ao risoto se colocar um pouco de cravo-da-índia no tempero.

18. Cozinhe o arroz sempre com a panela tampada. Assim ele não perde nem o sabor nem a consistência.